BUONA LA PRIMA

Il nostro capitano Cristian Casali ha esordito sulla distanza lunga (IronMan 70.3)  a Castiglione della Pescaia (GR) conquistando un secondo posto che da fiducia.

Ecco la cronaca della gara:

La gara è partita alle 9.20, 1900mt a nuoto nel mare, acqua fresca ma non fredda, ho nuotato molto bene tenendo un buon passo e sono uscito dall’acqua in 24’14’’ (probabilmente era meno di 1900) , nelle prime 10 posizioni, cambio veloce e via in bici, 80km (2 giri da 45km con tre salite da ripetere due volte, di cui una veramente dura, pendenza max 17%) , la frazione in bici era quella che mi preoccupava di più perché, nonostante la gamba fosse buona mi mancavano i km invece ho sfoderato una gran prestazione, in pianura perdevo un po’ ma poi in salita e in discesa guadagnavo; alla fine ho chiuso la frazione in 2h 32’ rientrando in zona cambio in terza posizione (media 33.5 km/h), altro cambio veloce e via di corsa; nelle ultime settimane avevo fatto degli ottimi lavori a piedi e quindi contavo molto su questa frazione ma una cosa è correre e una cosa è correre dopo che hai fatto 2km a nuoto e 80km in bici, ho corso i primi 10km con un passo di 3'40’’ al km, quindi buono, eravamo in due al comando, io e Massimiliano Sansone di Roma, dal decimo al tredicesimo km però sono andato in crisi, a fiato stavo bene ma non sentivo più le gambe, ho rallentato molto e Sansone ha preso il largo, per fortuna dopo mi sono un po’ ripreso e sono riuscito a chiudere la mezza maratona in 1h20’20’’ (passo 3’48’’ al km ,era un pò di più di 21km), tempo totale 4h17’08’’. 

Sono molto contento del risultato anche se so che posso correre molto più forte ma era la prima gara e non posso chiedere di più, prossimo appuntamento: IDROMAN (il 70.3 più faticoso d’Europa con un percorso in bici con un dislivello di 2900mt).

Vorrei dedicare questa gara alla mia famiglia (che mi ha sempre sostenuto) , ai miei sponsor (che nonostante sia stato fermo una anno mi hanno voluto sostenere di nuovo: PALESTRA TOP GYM, SALICE OCCHIALI, FISIOZETA e RENOVA BIKE) e ai ragazzi del progetto triathlon perchè allenarmi con loro mi aiuta molto.

SENZA PAROLE...BARUCCI E BISSIONI INARRESTABILI!!!

Continua la serie positiva dei ragazzi del progetto triathlon, nel triathlon sprint di Gabice (RN) la Lara ha conquistato la sua prima vittoria in una gara del circuito nazionale, nonostante la leggera influenza che l'aveva colpita lo scorso week end: la nostra scrici è uscita seconda dall'acqua, nonostante un mare molto mosso, nella frazione in bici è stata raggiunta poco prima del rientro in zona cambio ma nella frazione podistica ha staccato le avversarie e ha chiuso in solitaria. Christian Bissioni è giunto invece 31° assoluto nella gara maschile  sfoderando una grande frazione ciclistica e un'ottima frazione podistica confermando gli ottimi lavori delle ultime settimane.

Nella gara podistica di Forlì Riccardo Mastroianni ha confermato i miglioramenti fatti negli ultimi mesi correndo il 10.000 vallonato su terreno misto con un passo di 4'09'' al km mentre Alessandro Cordara dopo una partenza un pò impacciata ha chiuso in progressione dimostrando che la condizione c'è. 
Adesso tocca a me, il capitano, domenica esordirà nel mezzo Ironman di Castiglione della Pescaglia, la condizione è ottima e non vedo l'ora di gareggiare.

INIZIO INCORAGGIANTE

C'era attesa per le prime gare, le sensazioni dei ragazzi erano buone ma si sa, l'allenamento è una cosa, la gara è un'altra........possiamo dire che il battesimo è stato ottimo: Il Bis (Christian Bissioni) ha sfiorato le prime 100 posizioni nel campionato italiano di triathlon 70.3 con un' ottima frazione a nuoto (da sempre il suo tallone d'Achille), una buona frazione in bici e una frazione di corsa invece un pò così, visto sopratutto i lavori fatti in settimana che lo davano in ottima forma ma come esordio è sicuramente positivo. Ricky (Riccardo Mastroianni) ha fatto il suo primo 10.000 di corsa e ha sfiorato i 40' netti (4' al km), oltre le più rosee aspettative mentre la Lara ha conquistato la sua prima Top Ten in una gara del circuito nel triathlon olimpico di Caldaro (ottimo nuoto, bici in solitaria con forte vento e ottima frazione podistica), un'ottima base sulla quale costruire la stagione. Per quel che mi riguarda mi sto allenando molto bene e non vedo l'ora di gareggiare.