martedì 23 agosto 2022

Quando le gambe non girano usa la testa



Sabato 20 agosto 2022 Verghereto trail - 27km Dislivello +1650mt


Lo sapevo di aver fatto il passo più lungo della gamba iscrivendomi al trail di Verghereto ma ogni tanto, nella vita, bisogna azzardare e sopratutto bisogna saper improvvisare e adattarsi alle situazioni che ti si parano davanti.
Dopo un infortunio come il mio, con poco più di due mesi di allenamento e senza aver mai fatto tracciati e pendenze del genere non è stato molto sensato iscriversi ma la voglia di gareggiare era così tanta che me ne sono sbattuto ("al massimo mi ritiro" avevo pensato) e chi se ne frega...poi ti ritrovi che dopo i primi km senti che le gambe, nonostante nelle settimane precedenti ti sentissi bene, non girano, sono pesanti e mancano tanti km al traguardo.
Le soluzioni  sono due: o ti fai prendere dallo sconforto o usi la testa e ti adatti alla situazione, come fanno i camaleonti; per fortuna la mia voglia di non mollare ha prevalso sullo sconforto, sono andato con un passo regolare fregandomene se venivo superato o se i primi si allontanavano, sarebbe stato inutile correre con un passo che è si  mio ma che al momento non era pervenuto, mi dicevo di continuo: "stai tranquillo, trova il tuo equilibrio, gli altri non esistono, sei solo tu e l'immensa natura chi ti circonda.".
Arrivo così al 14km, attraversando posti stupendi, dove la follia e la stupidità umana è sono lontani anni luce, mi dico: "Il peggio è passato" e invece no, arriva una mega crisi che ancora non capisco da dove sia sbucata fuori perchè non avevo spinto per niente, ho tenuto un passo che in allenamento tengo tranquillamente senza morire ma quel giorno evidentemente il mio fisico era andato in vacanza e di far fatica non ne voleva proprio sapere.
Per fortuna il mio passato nel triathlon a buoni livelli mi ha aiutato a superare la crisi visto che nei mezzi Ironman, quando li fai spinti, è una consuetudine dover superare le crisi e dopo un km di buio totale mi sono ripreso, ho iniziato a correre decentemente risparmiandomi in salita e spingendo in discesa  e nel giro di  10km mi sono ritrovato quarto, a quel punto l'indicatore della benzina è andato in riserva, mancavano 3km, due li ho fatti di testa ma l'ultimo è stato un calvario, non ne avevo proprio più, per fortuna all'arrivo c'erano Zeno e la Vale ad aspettarmi e ho stretto i denti.
Alla fine ho portato a casa un quarto posto assoluto, tutto cuore e testa e sono molto soddisfatto, non mi importa se potevo andare molto più forte, complimenti a chi mi è stato davanti; al mio terzo trail, dopo un infortunio bello tosto posso solo che essere felice.
Prossima gara (lavoro permettendo), Vena del Gesso Trail.
Questa nuova avventura mi sta completamente avvolgendo, chi l'avrebbe mai detto.

Classifica Trail Verghereto 27k 2022




.......e grazie a Gwen Stefani e alla sua "What you waiting for?" per la carica che mi ha dato prima degli allenamenti.


Clicca qui x guardare il video della canzone

martedì 2 agosto 2022

5 mesi 152 giorni 3648 ore 218880 minuti.......circa


Sono passati 5 mesi dall'infortunio alla caviglia; è stata molto più lunga del previsto ma finalmente sono tornato a gareggiare, e anche se la caviglia mi da ancora un pò di problemi ho ritrovato un buon ritmo di corsa, certo non sarò al top ma già il fatto di tornare a fare gare mi rende felice.
Per due mesi non ho corso, poi ho  passato un  mese ad alternare camminate a delle corsette di un minuto e poi finalmente ho ricominciato a correre, ci ho messo un mesetto a tornare a correre decentemente e circa tre settimane fa ho iniziato a sentirmi bene...così, senza pensarci troppo, mi sono iscritto al trail di Moggiona, in toscana.

Domenica 31 luglio

Trail di Moggiona: 20km Dislivello +900mt


Sveglia alle cinque di mattina, viaggio tranquillo con Lucio Dalla in sottofondo e giornata stupenda.
Arrivo presto a Moggiona, odio fare le cose di corsa, preferisco fare con calma e anche se non avevo grosse pretese  volevo cmq fare le cose perbene e correre a buon ritmo.
Essendomi avvicinato da poco al trail non conosco i tracciati delle gare ed ogni volta non so mai cosa mi aspetta; prima della partenza mi guardo intorno, siamo in 200, non conosco nessuno ovviamente ma dalle facce intuisco che ci sarà da faticare e infatti pronti via e partenza a palla.
Non ho avuto un attimo di respiro durante tutta la gara, ci siamo alternati in testa  fino al 10km poi Castelli e Metushi hanno aumentato il ritmo e io ho preferito andare con il mio passo.
Siamo rimasti in 4 a giocarci il terzo gradino del podio.
Ho approfittato di un bel pezzo di singletrack per allungare, corro molto bene e arrivo all'ultima discesa, molto ripida e tecnica pensando di avercela fatta; faccio la discesa bene o così pensavo perchè quando arrivo in fondo, a 200mt dall'arrivo, sento ansimare alle mie spalle, mi volto e mi ritrovo Donati attacato al culo, un pò sconsolato vedo nella mia testa il podio sfumare ma mi riprendo subito, penso all'infortunio e a Zeno e parto a tutta, 200mt come se non ci fosse un domani (alla ligure direbbe il mio amico fraterno Matteo), per fortuna lui era più stanco di me e porto a casa un podio che vale come una vittoria (sopratutto se guardo l'età dei miei avversari), a meno di un minuto dal primo, con il tempo di 1h 37min 45sec, passo 4'53'' al km che con 900mt di dislivello è  ottimo, sopratutto se penso all'infortunio e alla caviglia che mi rompe ancora le scatole.
Devo ringraziare Stefano di Fisiozeta, fisioterapista eccezzionale, amico prezioso e sopratutto grande motivatore.
Fra tre settimane c'è il Trail di Verghereto, 27km con quasi 1700mt di dislivello, insomma bello tosto, non ho i km nelle gambe e nemmeno il dislivello ma mi sono iscritto, come va va, poche pugnette.


Classifica Trail di Moggiona 2022

BORN TO BE A TRAIL RUNNER