28/07/2013
Probabilmente è stata la gara più faticosa di tutta la mia carriera da triathleta, non tanto per il percorso ma per il caldo, la mezza maratona finale, corsa sotto un sole cocente e ad una temperatura di 40° è stata un calvario, molti atleti si sono sentiti male e non hanno terminato la gara.
Per fortuna che tutta questa fatica è stata ripagata con un bel 4° posto dietro ad atleti del calibro di Luca De Paolis e Bruno Pasqualini .
La gara è partita alle sette di mattina, temperatura affrontabile ma già molto calda, nelle ultime settimane avevo volutamente calato i km nel nuoto per dare più spazio agli allenamenti in bici e sapevo che sarei uscito dall'acqua leggermente attardato rispetto ai miei standard, così è stato; la frazione in acqua era più lunga dei 1900mt ufficiali e il gap dai primi è stato di 2', uscito dall'acqua sono partito con un ritmo regolare in bici, i primi 40 km erano praticamente tutti pianeggianti e senza la bici da crono non potevo certo spingere ritmi esagerati, per fortuna che a metà percorso bike c'erano 10km di salita e relativa discesa dove ho recuperato parecchie posizioni che avevo perso nei primi 40km.
Sono rientrato in zona cambio intorno al 16° posto (media bike 36 km/h), sono partito subito forte di corsa ma quando ho percepito il caldo che faceva ho calato cercando un ritmo regolare che mi permettesse di recuperare posizioni senza morire, alla fine la tattica si è rivelata azzeccata visto che sono risalito fino al 4° posto (passo run 3'50'' al km).
C'è ancora molto da migliorare in bici ma la strada è quella giusta, il prossimo passo sarà acquistare la bici da Crono, chiudere la stagione in crescendo e poi buttarsi a capofitto nella preparazione della prossima stagione (la terza nei mezzi IronMan) per fare un ulteriore salto di qualità.
Vorrei fare i complimenti, oltre che al vincitore De Paolis e a Pasqualini, a Mantolini, un ragazzo che in poco tempo si sta facendo conoscere e sopratutto a Stefano Luciani, che si è ritirato nella frazione run ma che ha fatto una frazione bike impressionante , di ben 3' più veloce di quella fatta registrare da D'Aquino l'anno scorso.
CLASSIFICA:
1 DE PAOLIS LUCA S4 0 FORHANS TEAM 04:11:24
2 PASQUALINI BRUNO M1 0 A.S.D. TORINO TRIATHLON 04:12:45
3 MANTOLINI SIMONE S3 0 FIT PROGRAM 04:16:17
4 CASALI CRISTIAN S3 0 SURFING SHOP TRIATHLON 04:22:21
5 MATTOCCIA MIRKO S4 0 ROMA TRIATHLON 04:22:36
6 ESPOSITO GUIDO M1 1 A.S.D. TORINO TRIATHLON 04:24:00
7 CIOTTI EMANUELE S3 1 G.S.PASTA GRANAROLO 04:25:34
8 TORSANI MASSIMO M2 1 T.D. RIMINI 04:30:12
9 CAVALLERETTI ANGELO M3 1 TRIATHLONLECCO 04:30:48
10 BOVOLENTA ALESSANDRO M2 2 TRI NOVARA 04:31:03
