Tutto è iniziato a seguito di un ragionamento molto semplice: il TRIATHLON è il futuro, perlomeno per gli sport di endurance. Con questa idea ho proposto ad Andrea della Top Gym di creare u progetto triathlon che comprendesse la preparazione completa (atletica , alimentare e mentale) all'interno delle attività della top gym. Andrea è parso subito positivo all'idea e abbiamo messo in piedi il corso. Quest'anno è il secondo anno e siamo già in cinque più il sottoscritto ovviamente che continuerà a fare l'atleta, anche se mi dedicherò sopratutto ai 70.3 tralasciando il duathlon. Ecco l'elenco degli atleti che seguo:
MATTIA CECCARELLI (ELITE - DDS MILANO)
LARA BARUCCI (ELITE - TD RIMINI)
CRISTIAN BISSIONI ( AGE GROUP - SURFING SHOP MM)
ALAN OLIVUCCI (AGE GROUP - SURFING SHOP MM)
RICCARDO MASTROIANNI ( AGE GROUP - SURFING SHOP MM)
ALESSANDRO CORDARA (AGE GROUP - EDERA TRIATHLON FORLI')
Per i primi due non c'è bisogno di presentazioni, Mattia è da poco giunto terzo ai camp italiani di triathlon sprint e la Lara si è confermata, nella stessa gara, tra le venti triathlete più forti d'Italia, gli altri ragazzi sono tutti age group dotati di ottime qualità e insieme si è creato già un bel gruppo.
Il pacchetto comprende le stesse cose dell'anno passato e cioè:
· 7 Mesi di preparazione
· 3 plicometrie abbinata a 3 schemi alimentari
· 24 ingressi in palestra con scheda specifica, 1 entrata alla settimana seguito da personal trainer Raguatini Andrea (Palestre top gym 1 o top gym 2 )
· Schema di integratori (sconto del 20% su tutti gli integratori al top gym nutrition – Via Mazzini, 27/b –Forlimpopoli)
· Allenamento personalizzato di bici – corsa – nuoto ogni 3/4 settimane cambio programma compresa un uscita per ogni attività una volta a settimana con Cristian Casali
· Saranno effettuati dei test ogni 2 mesi per ogni disciplina per renderci conto dei miglioramenti.
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