Per chi usa solo il cellulare ricordatevi che per visualizzare il blog completo dovete andare in fondo alla pagina e cliccare su: "VISUALIZZA VERSIONE WEB"- X ALLENAMENTI PERSONALIZZATI RUNNING/TRAIL/TRIATHLON/NUOTO - CONTATTAMI: cristiancasalicoach@gmail.com
domenica 3 gennaio 2010
FINALMENTE SI RIPARTE!!!
FINALMENTE HO RIPRESO A CORRERE, DOPO 4 SETTIMANE, PER ORA IL TENDINE REAGISCE BENE E NON SENTO MALE MA ANCORA E' PRESTO PER DIRLO, COMUNQUE DA VENERDI' A OGGI HO FATTO 26KM (LA MAGGIOR PARTE IN PISTA), SENZA FORZARE OVVIAMENTE MA LE SENSAZIONI SONO BUONE, IL LAVORO FATTO IN PISCINA E IN BICI PER NON PERDERE LA CONDIZIONE SEMBRA AVER FUNZIONATO.
IN QUESTE 4 SETTIMANE HO PEDALATO MOLTO LAVORANDO SULLA FORZA E HO NUOTATO CIRCA 25KM A SETTIMANA FACENDO UN LAVORO QUASI TUTTI I GIORNI.
A FINE MESE CI SARA' UN COLLEGIALE DI TRE GIORNI CON LA NAZIONALE DI DUATHLON E VOGLIO ARRIVARCI IN CONDIZIONI DECENTI.
ADESSO SPERO SOLO CHE IL TENDINE NON MI DIA PIU' PROBLEMI VISTO CHE IL 20 GENNAIO VORREI FARE IL CROSS CORTO FIDAL A RUBIERA.
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento